Как замедлить старение кожи

Признаки старения кожи можно уменьшить, если правильно ухаживать за лицом в соответствии с возрастом.

С каждым прошедшим днем рождения ваше лицо изменяется, его овал становится нечетким, появляются морщины. К счастью, процесс старения можно замедлить, если знать, что происходит с лицом в различном возрасте, и уметь бороться с этими изменениями.
Когда вам 20 лет
В столь юном возрасте в коже содержится много коллагеновых волокон, поэтому она без проблем сохраняет свою упругость и подтянутость, даже если вы не пользуетесь косметикой и мало спите. Подкожно-жировая клетчатка распределена равномерно, благодаря чему лицо имеет выразительные черты и приятную форму.
Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться в этом возрасте, это кожные высыпания, или акне. Гнойнички появляются, как правило, на щеках и вдоль линии нижней челюсти. Избавиться от них вам помогут противовоспалительные косметические средства, которые содержат ниацинамид (специальную форму витамина В3).
То, как вы будете ухаживать за кожей в этом возрасте, определит с какими ее проблемами вам придется столкнуться в дальнейшей жизни. Именно поэтому крайне важно в течение всего года пользоваться солнцезащитными кремами, а также ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами.
Когда вам 30 лет
Неровный тон кожи с выделяющимися пигментными пятнами и «звездочками» кровеносных сосудов, мелкие морщины, известные как «гусиные лапки» – вот основные косметические недостатки, которые беспокоят женщин после 30.
В этом возрасте на лице начинает проявляться образ жизни, который вы вели ранее и ведете сейчас. Если вы неправильно питаетесь, мало спите, много времени проводите на солнце, курите или регулярно употребляете алкоголь, цвет лица будет тускло-серым, а морщины начнут появляться одна за другой.
Кроме того, на коже могут возникнуть пигментные пятна, вызванные гормональной перестройкой из-за беременности и родов. В большинстве случаев они исчезают самопроизвольно, но у женщин, которые часто бывают на солнце и не используют солнцезащитную косметику, пятна могут оставаться на всю жизнь.
Чтобы вернуть лицу здоровый цвет и уменьшить возрастные изменения, вам придется пересмотреть свои повседневные привычки. Обязательно нужно включить в рацион продукты, богатые витаминами и клетчаткой, больше спать и двигаться, отказаться от вредных привычек.
В качестве вспомогательных средств используйте мягкий скраб или пилинг,который избавит от омертвевших клеток, а также восстанавливающий ночной крем. Хороший эффект дают средства с ретиноидами, но они противопоказаны при беременности и кормлении грудью.
Еще одна проблема, актуальная для женщинам в возрасте 30+, – это сокращение объемов подкожно-жировой клетчатки. В результате этого лицо выглядит более худым и осунувшимся, скулы и подбородок заостряются. Исправить это можно с помощью косметики, богатой коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Когда вам 40 лет
После 40 лет кожа лица иссушается и истончается, из-за чего все морщины, складки и пигментные пятна становятся более заметными. Без увлажняющих и питательных средств уже не обойтись. Отдавайте предпочтением тем, которые содержат пептиды, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту.
Вторая проблема в этом возрасте – это также неравномерная потеря подкожно-жировой клетчатки, из-за чего щеки становятся впалыми, на носу появляются поперечные складки, уголки